Бодифитнес является одним из видов фитнеса, его отличает стремление к гармоничному развитию мышц всего тела. Достижение результата осуществляется через силовые тренировки. Цель занятий – красивое атлетическое тело, не утратившее грацию. Упражнения не способствуют похудению, а направлены на наращивание мышечной массы, придание телу рельефности.
Бодифитнес как искусство
Занятия улучшают не только фигуру, но и осанку, а так же укрепляется позвоночник и улучшается работа сердечнососудистой системы. Наши тренеры помогут Вам выточить свою фигуры, путём тренировок и с помощью соблюдения важных правил:
- для хорошего результата нужно придерживаться правильного питания, установленного куратором;
- необходимы регулярные тренировки и правильный ритм;
- обязательна забота о коже лица и тела.
В отличие от бодибилдинга, в бодифитнесе недопустимо нарушение пропорций и излишнее наращивание мышечной массы, поэтому так важен постоянный контроль тренера. Например, на соревнованиях среди женщин ценится естественность, грация, эстетичный внешний вид участниц и даже обаяние и макияж.
